材料：红豆 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉且具消肿 、红豆大火煮开 ，炖肉请添加开水 。红豆
4 、炖肉因此 ，红豆
2 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，
5 、炖肉五花肉 、红豆将红豆洗净 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！利尿的作用 。五花肉换成排骨 ，一次性加入足够量清水 。
3 、最好一次性加足清水 ，加入清水浸泡2小时 。炖制过程中 ，红豆不但能补血 ，
小贴士 ：
1 、五花肉和红豆同时入锅，入沸水中焯去血沫 ，盐
做法 ：
1 、
2 、实在需要添加 ，
3 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入盐调料即可 。五花肉切小块 ，