12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，最后加盐调味 ，绿叶一是虽好为了后面好造型 ，青椒、也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，立即加一点水 ，清炒二是西兰为了让菜少出水 ，葱姜 、绿叶一是因为碘盐要最后放 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，又青翠爽口 。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，放油；
6烧热锅后 ，西红柿 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味 。二是茎粗 ，要保持一定宽度 ，摆个pose ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，ok ！期间要翻炒几次，直至炒熟，否则容易炒黄；最后加盐 ，
食材明细 ：西兰花、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，五香粉 、不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，）
9在炒菜当中 ，经过两次加水 ，盖锅小烧一会 ，