1 、生素食物龙眼 、生素食物木瓜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物豆浆、生素食物草莓 、生素食物韭菜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物山竹 、生素食物释迦 、生素食物罗勒、生素食物
生素食物李子 、生素食物龙须菜 、荔枝 、川七、榴莲 、水果：金橘 、黑枣等 。腐竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果 、大豆卵磷脂等；
2 、油菜花 、红苋菜 、红枣 、麦芽等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、