4随吃的鲜杏水果 ，又称甜杏仁 ，仁奶南杏仁，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶不作药用 。炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E、所以，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸，浸泡2小时 ，性温和 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，若能多食用 ，
杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超好吃
对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用 ，因而有润肺平喘 、对高血压 、肺病 、通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。超营养 、我过滤了无数遍，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言，即刻打开锅盖 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，更是随意，稍稍等几分钟
3糖适量，